玫瑰花茶能祛斑

玫瑰花确实在众多的典籍中记载有补气血，排毒，养颜，增强身体机能等等的神奇功效，但是到底能不能达到这样的效果，其实真的看剂量。

中医著作上是将其当做一种中草药来描述，它确实也有这样的功能，但是如果我们想要达到它的效果，那么摄入量可能就不是泡茶饮用或者当做配料食用这种剂量了，剂量过小其实效果根本微乎其微，更别说玫瑰花作为花卉，本身的水分含量极高，真正有效的物质更是少之又少了。

玫瑰花茶一次不要放过多

有些人可能口味比较重一点，也喜欢喝浓度较高的玫瑰花茶，在她们每次泡玫瑰花茶的时候，总是很喜欢一次性的放入过多的玫瑰花，认为浓度上来了，口感也变得更好了，但是这样其实会对我们人体造成伤害，对健康是极为不利的。

玫瑰花对于我们的肠胃其实是存在一定的影响的，少量的摄入影响微乎其微也没有关系，但若是一次性的摄入过多，就会容易导致我们的肠胃气血不畅，进而导致腹泻的情况出现，尤其是对于生理期的女性来说，还有可能会引发痛经的出现，因此建议冲泡的时候建议不要一次性放入过多的玫瑰花。

玫瑰花茶不宜加入绿茶一起饮用

玫瑰花冲泡本身就是一种很好的花茶，同时它也能和一些其他的花茶一起进行冲泡，补充更多的营养，但是绿茶是玫瑰花茶的禁忌，在冲泡玫瑰花茶的时候，最好不要加入绿茶一起饮用。

这是因为绿茶中含有一种叫鞣酸的特殊成分，从中医的角度来看，它具有收敛的效果，若是加入玫瑰花茶一起饮用，就会影响到我们人体对玫瑰花营养的吸收，同时也影响了玫瑰花茶的口感。因此建议在冲泡玫瑰花茶的时候，建议还是不要加入绿茶比较好。

玫瑰花茶对皮肤有什么好处

1、改善面色

面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用能够让黯淡的面色逐渐红润起来。

2、淡化色斑

色斑的形成还是因为内在气血循环不足，所以才没有办法彻底去除，而玫瑰花茶可以行血，达到淡斑的效果。

3、去粉刺

玫瑰花还含有维生素等多种营养成分，对皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩。

注意：光靠玫瑰花泡茶喝，或者吃玫瑰花想要达到美容养颜的效果，其实真的不现实。