母乳放冷藏可以多久？

新妈妈们常常被问到的问题是母乳可以放多久。答案并不简单，因为存储的母乳寿命取决于许多因素，如温度、储存容器的类型以及新鲜母乳质量。

1、冷藏时间

冷藏母乳的最长时间为72小时。最好的存储温度是4°C以下。注意，温度过高可以让细菌繁殖并影响母乳质量。如果储存容器放在冰箱后面，例如置于包括冷凝器在内的甚至开启的冷冻机顶部，容器里的母乳可能会冻结，从而破坏母乳营养成分。

为了确保最佳质量和安全，请在储存母乳的容器上标记储存日期和时间。如果您在72小时内未在冷藏条件下使用母乳，请将其倾倒并不要用于哺育婴儿。

2、冷冻时间

冷冻母乳可以让储存时间更长。母乳在冰箱冷藏条件下的寿命最长为6个月，但是如果您在冷冻器中冷冻母乳，则可以将其保存多达12个月。

就像冷藏母乳一样，冷冻前最好将其分成小份，以便能够方便地按需解冻所需的量。冷冻过程中的标签应该标明日期和时间，以便确保使用最新的母乳。冷冻母乳的最佳温度是-18°C或以下。

3、解冻和加热母乳

在选用要解冻母乳的方式时请小心谨慎，以免损坏营养成分。母乳可以通过以下几种方式解冻：

1）将母乳容器放在冰箱里融化。

2）把母乳容器放在温水中解冻。注意不要用微波炉加热母乳，因为这样会破坏部分母乳营养成分。

3）母乳解冻后可以用微波炉加热。运行微波炉以时间短并小心检查母乳是否已经达到适当的温度。避免过热母乳，因为这样做会破坏其中的营养成分。

4、结论

总的来说，母乳放冷藏可以多久取决于存储的温度和储存容器的类型。冷藏母乳的最长寿命为72小时，而冷冻母乳可以保存多达12个月。要确保母乳的最佳质量，请在使用前检查母乳是否已经过期，并使用合适的方式解冻和加热母乳。