1、缘起分合

接吻和拥抱，本就是一种情感表达。当两人刚刚开始交往，每次的接吻和拥抱似乎都不会过多地感到腻味。反而，每次的亲密接触都能让双方感到心灵上的满足和愉悦。这时的越多越好，越频繁越好。

然而，当时间一长，感觉就开始变得不一样了。接吻变得没有当初那么火热，拥抱也变得不再像是必要的亲密举动。这时，双方之间如果没有足够的理解和掌控，恋爱也就随之变得越来越淡漠起来。

2、感官疲劳

接吻与拥抱都是肢体亲密行为的一种，顺便刺激五官感官。然而，对于我们的感官来说，相对单一的刺激会导致疲劳。就像听一个歌曲，反复重复听几十遍后，可能有一天就突然再也不想听了。

这时，可以通过换个方式表达爱意来缓解感官疲劳。比如手牵手散步、一起做饭、互相按摩、打游戏等等，会让两人更容易感觉到彼此陪伴而不单纯只是肢体上的亲密。

3、关于频率

不同的人对于亲密接触的需求是不一样的，一般来说，也许每周一两次是足够的，但还是得根据两人的需求而定。也许偶尔出轨的几率会大些，但总归会有那么一段时间，你会因为工作或生活过于繁忙而无法与爱人多做些亲密的事。

这个时候就需要好好沟通了。有时候，仅仅是因为太习惯之前的频率，而导致解决于工作、家庭等事务的时间变少了。当发现自己与伴侣日渐疏远，就要好好坐下来反思一下，应该如何适当地抽出时间来享受两人之间的亲密。

4、变化有奇效

不要小看变化的威力。假如你不断地在思考“如何保持长期的浪漫”这个问题，那么可能会更容易陷入饱和状态。不如先让自己去尝试些新鲜的事物，去上一个奇怪的烹饪课，去参加一个舞蹈研讨会，去学一点相声口技这些，都可以刺激你的大脑，同时也可以给爱人带来新鲜感和惊喜。

尝试几天“互不打扰，优先完成各自的事业”也是一个不错的办法。两人用不同的方式，都尽情享受自己的时间，一段时间过后再开始并肩前行。