1、怀孕期掉发的原因
孕期激素是掉发的主要原因，孕妇体内的雌激素水平会急剧升高，导致头皮毛囊缩小，血液循环减弱，造成细胞分裂减少，发根生长受到阻碍，以致大量的头发掉落。
此外，孕期女性由于需要适应胎儿的发育需要，身体会消耗大量的蛋白质、叶酸和铁等营养物质，导致身体缺乏必需的营养素，进而引起头发脱落。
2、掉发的时间和情况
通常情况下，孕期掉发发生在怀孕3-6个月之间，大概会持续3-4个月，掉发最严重期可能会在孕妇生完宝宝后的3个月内出现。
孕期掉发的情况因人而异，有的女性只掉了一点头发而已，但也有女性每天梳头都能掉一把头发。如果孕妇平时染发、烫发和使用大量的洗发水、护发素等造型产品，会更容易导致头发脱落。
3、预防和减少掉发
孕期掉发虽然是正常的生理现象，但也可以通过一些方法来预防和减少掉发。
首先，注意饮食，保证营养均衡。要多摄入富含铁、蛋白质和维生素C等的食物，避免过度依赖高糖、高脂肪的食物。
其次，注意头发的护理。尽量减少削度、烫发、染发等对头发造成的伤害，每天洗头时用温水洗头并轻柔按摩头皮，可帮助毛囊的营养和血液循环。
此外，不要过度拉扯头发或梳头，每次梳头的次数不要过多，以免头发受损，加强睡眠，减少压力和情绪波动，也对减少掉发有帮助。
4、需要就医的情况
如果孕妇掉发太多或头发变得瘦弱、干枯并且无法改善，就要考虑去医院看医生。医生会帮助孕妇确定掉发的真正原因，并给出最合适的治疗方案，例如补充营养、使用防脱发洗发水、药物治疗等。
总之，孕期掉发虽然是一种正常的生理现象，但是可以通过正确的护理方法和适当的治疗帮助减少和改善头发掉落的情况，保证头发的健康和美丽。