燕窝枸杞放多久

燕窝和枸杞都是我们经常会食用的营养食品，经常会有人将二者混合食用。但是很多人不知道混合后的燕窝枸杞能够放多久，下面我们将从几个方面进行详细的阐述。

1、吃之前放多久

如果是将燕窝和枸杞混合后食用，最好不要放太久，最多不要超过30分钟。因为枸杞在水里浸泡的时间过长会使得其味道变淡，而燕窝则容易变质，影响营养价值。

2、饭后放多久

如果忘记把燕窝枸杞放在饭中一起服用，可以饭后30分钟内食用。这样既能保证燕窝和枸杞的营养价值，还能增加饱腹感，减少进食量。

3、冰箱如何保存

如果混合好的燕窝枸杞无法一次性食用完，可以将剩余部分放入密封袋中，放入冰箱保存。但是最好在24小时内食用完，以免影响食用品质。

4、干燥保存的方法

如果希望长时间保存燕窝和枸杞，可以在干燥通风的环境下保存。将燕窝晾干后装入密封袋中，可以保存3个月左右，而枸杞则可以保存一年左右。

总之，无论是将燕窝和枸杞混合食用还是保存，我们都应该掌握好放置的时间，尽量减少食用品质和营养价值的损失。