1、 受孕姿势的选择

选择正确的姿势有助于受孕成功。经过研究发现，最佳姿势是仰卧位，腿部用枕头垫高，让男性在上方，这有助于让女性体内的精子更容易到达卵子。

此外，尽量避免女性在受孕后马上起身，建议静躺在床上10-15分钟，让精子有更多的时间成功受孕。

2、受孕姿势保持时间

受孕姿势保持的时间很重要，但是它不应该太短也不应该太长，在姿势上保持的时间最好在15-20分钟左右。过短的时间会让精子找不到卵子并且不能成功受孕，而过长的时间可能会导致反流。

3、饮食对受孕姿势的影响

饮食对受孕姿势的影响是很大的。如果您的饮食中缺乏必要的营养物质，就很难受孕成功。为了确保能够成功受孕，在受孕前和受孕期间应该摄入适量的维生素和矿物质，尤其是如维生素E和B族维生素，钙和叶酸。

4、其他值得注意的事项

关注生活中其他的因素也很重要。休息、放松和减压有助于提高生育能力。

此外，如果您有任何慢性疾病或者服用药物，请在尝试孕育前咨询医生，以确保您的身体在最佳状态下。