1、益母草的功效与适用人群

益母草是以益胃、补气、活血、化淤、调经等功效著称的中药材，被广泛应用于妇科病、肠胃消化不良、疲乏无力、失眠多梦等症状的治疗。

适宜人群包括产后修复的产妇、月经不调的女性朋友、身体虚弱、脾胃虚弱的中老年人、容易疲劳的上班族等。

2、益母草的煮法

益母草煮法灵活多样，一般可以用来泡茶、水煎、酒浸等多种方式进行。其中最常见的煮法是水煎法。具体操作方法如下：

1、将益母草洗净，放入足量清水中。

2、加盖煮沸后，调小火煎煮约20-30分钟，煮至水量变为原来的1/2左右。

3、加入适量冰糖或蜂蜜进行口感调节后即可饮用。

3、煮益母草的注意事项

1、益母草并非适合所有人群，孕妇、婴幼儿慎用。

2、煮益母草时应使用干净、不锈钢、陶瓷等材质的锅具。

3、煮益母草的水中不要加入酸性食物，以免影响药效。

4、在煮益母草的时候，要注意火候大小和时间掌握，煎煮时间过久会影响药效，时间过短又达不到良好的效果。

4、益母草的煮法时长

煮益母草的时间是影响其药效是否充分的重要因素之一。对于不同的应用场景和具体的病症，煮益母草的时间也会有所不同，但大体掌握在20-30分钟之间即可。

具体来说，针对一些常见病症的使用剂量和煮法时长如下：

1、益母草20-30克水煎服，可治疗疲乏无力、失眠多梦等症状，煮法时长20-30分钟；

2、益母草30-60克水煎服，可缓解产后、月经不调的症状，煮法时长20-30分钟；

3、益母草100-150克砂锅加水煮沸后，转小火煮30分钟，可治疗胃痛、腹泻等症状。