1、腰穿后多久可以洗头

腰穿（指产妇出月子后开始束腰）是为了恢复产后身材，促进身体康复。但是，很多新妈妈会有一个疑问，腰穿后多久可以洗头？根据产后恢复专家的建议，一般需要穿腰一个星期左右后才可以洗头。

2、穿腰后为什么不能立即洗头

腰穿腹带会对产妇腰部及腹部进行压迫，从而起到提拉肌肉、矫正身形、恢复腰腹肌等作用，这个过程需要一定的时间，最好在腰穿后一个星期再洗头。否则，较大的水压可能会对还未恢复的腰部以及甚至会影响子宫收缩。

3、如何保持头部清洁

在穿腰的这一段时间里，怎样才能保持头部的清洁呢？可以使用湿巾或洗脸巾进行局部清洁，根据自己的情况选择含有抑菌成分的无香型产品，不要使用含有酒精成分的制品，以免对头皮造成刺激。

另外，也不妨试试一些不需要水洗的干洗发喷雾，这样就可以在不需要洗头的情况下让头发保持清爽了。

4、洗头的注意事项

腰穿后一个星期左右才可以洗头，但也并不是完全不能接触水，不妨在洗澡时，用洗脸盆将水舀到头发上进行局部清洁，但是最好是不要让水从头降到腰部，以免对腰部产生过大的压力。

另外，在洗头时选择温水，并且不要过于用力地按摩头皮。用洗发水时，建议选用天然洗发水，减少对头皮的刺激，顺便也能滋养头发，使头发更显健康。

总之，产妇穿腰后一个星期左右才可以洗头，这个期限并不是固定的，根据个人情况也可以适当调整，但是千万不要着急洗头，以免对身体造成负担，更不要使用沐浴露或洗身体的产品清洁头发，避免造成头皮过敏或头发干枯等问题。