1、射精对身体的影响

男性射精是指精液从男性生殖器官中流出，这个过程会对身体产生一定的影响。首先，射精会释放内啡肽等物质，产生一种满足感，因此可能会让人感到疲倦或想要休息。其次，射精还会引起一系列生理变化，如心率和血压的升高，肌肉的放松，体温的上升等。这些变化会在接下来的几分钟内持续。

2、多久才能运动

通常情况下，射精对身体的影响不会持续太长时间，很快就会消失。因此，射精后的男性并不需要等待特别长的时间才能进行运动。具体需要多长时间则因人而异，受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、运动强度等。而一般情况下，大多数男性在射精后15-30分钟内就可以进行一般的运动，如散步、游泳等。

3、需要注意的事项

虽然射精后可以进行一般的运动，但仍然需要注意一些事项。首先需要注意的是，运动强度应该逐渐增加，而不是突然进行剧烈的运动，以免对身体造成损害。其次，如果射精后感到身体比较虚弱，应该减少运动时间和强度，以免过度疲劳。

最后需要注意的是，对于一些具有特殊状况的男性，如心血管疾病患者、骨科疾病患者等，需要在医生的指导下进行运动，并注意遵守医生的建议。

4、总结

射精后可以进行运动，但需要注意适度，逐渐增加运动强度，以免对身体造成损害。具体需要多长时间才能进行运动，则因人而异，受到多种因素的影响。对于具有特殊状况的男性，需要在医生的指导下进行运动，并注意遵守医生的建议。