1、孕37周宫缩是什么

孕37周宫缩是指孕妇在怀孕37周时，身体开始出现宫缩症状。宫缩是指子宫肌肉收缩，作用是使胎儿往下移动，为分娩做准备。孕37周宫缩症状严重时，表明分娩马上开始。孕妇需要及时就医，在医生的指导下完成分娩。

2、孕37周宫缩多久会生

孕37周宫缩时间长短不一，一般每次宫缩时间持续在30~60秒为宜。当孕妇每隔5~10分钟出现一次持续时间长达1分钟以上的宫缩，且已持续4小时以上，表明孕妇即将进入正式分娩期。此时应及时前往医院，进行产程监护，做好分娩准备。

3、孕37周宫缩注意事项

孕37周宫缩是孕妇即将进入分娩期的信号，应引起足够的重视。孕妇应注意以下事项：

1、孕妇应躺下休息，放松身心，避免剧烈运动和激烈活动，以免加重宫缩症状。

2、孕妇应注意清洁，保持私处清爽干净，避免细菌感染。

3、孕妇应注意胎动，定期检查胎动是否正常，如有异常应及时就医处理。

4、孕妇应及时前往医院就医，听从医生的指导，做好分娩准备。

4、孕37周宫缩如何缓解

孕37周宫缩是孕妇进入分娩期前的正常反应，但宫缩症状过于频繁或持续时间过长会导致孕妇的不适和疲劳。孕妇可以进行以下缓解措施：

1、深呼吸：可以在每次宫缩时做深呼吸，有助于舒缓精神和肌肉放松。

2、热敷：可以在下腹部热敷，缓解宫缩疼痛。

3、改变体位：可以改变体位，通过转换姿势达到缓解宫缩的目的。

4、按摩：可以在下腹部进行按摩，促进子宫血液循环，缓解宫缩症状。

总之，孕37周宫缩是孕妇分娩前的正常现象，但一旦宫缩症状严重，孕妇应及时就医，在医生的指导下完成分娩。