1、产前的腰痛状况

孕39周已是临产前的时期，很多准妈妈都会感到腰痛。这是由于怀孕期间，由于子宫不断增大，致使腰椎韧带拉伸受力过大，导致腰部酸痛。此外，孕妇韧带松弛，浑身的体重会增加，会继而对腰椎造成额外的压力和负担，也会导致腰部酸痛。

2、如何缓解孕期腰痛

缓解孕期腰痛的方法多种多样，如可以穿着舒适的运动鞋，选择適合的孕婦鞋，避免长时间的站立和坐着；日常生活中坚持肚子后缩，腰部前屈的伸展运动，有助于缓解疲劳状态；每天可以在温水泡脚，按摩腰部可以放松肌肉群，缓解腰痛；此外，妈妈们也可以在家进行瑜伽、产前准备活动，有缓解孕期腰痛的作用。

3、腰痛与分娩的关系

虽然孕期腰痛会让孕妇面临一定的疼痛，但是一般不影响正常的自然分娩。通常在接近分娩前，腰痛加剧，这是因为产妇的子宫不断收缩，也会同时对腰部神经进行刺激。

4、何时能够分娩

每位妈妈的情况都不同，一般来说，大多数的孕妇在怀孕40周时就可以分娩。但是，也存在一些孕妇分娩时间延迟的情况，需要通过进一步的检查来评估身体情况和胎儿状态。如果没有宫缩和其他分娩信号，孕妈妈可以选择安排产期，或者等待宝宝自然分娩。