1、何时开始吃钙片

儿童的骨骼生长是非常重要的过程，大多数儿童在出生后的头几年内，身体就已经开始储备钙了。在这个阶段，饮食的营养摄入是非常关键的，但是即使是有着良好饮食习惯的孩子，也会有缺乏钙的情况发生。因此，建议在6个月到1岁之间就开始给儿童摄入适量的钙，可以使用婴幼儿钙片来辅助饮食。

在儿童长大一些后，根据情况需要也可以继续吃钙片，比如儿童经常长时间在室内或者身体活动较少，或者摄入钙的饮食不足等情况。

2、钙片的剂量应如何控制

儿童吃钙片的剂量需要根据年龄，生长发育状况，钙的摄入量等因素来决定。一般来说，6岁以下的儿童每天需要摄入约600毫克的钙，而7到12岁的儿童则需要摄入约1000毫克的钙。在给儿童服用钙片时，应注意控制每日摄入量，避免超过推荐的最大剂量。此外，孩子吃钙片也要按照医生的指示进行，不要随意增加剂量或者停药，以避免出现不必要的健康问题。

3、钙片需要吃多久

儿童补充钙需要注意的是不能盲目，只有达到推荐的每日摄入量才是最好的。如果在饮食中已经摄入足够的钙，那么就需要在医生的建议下酌情使用钙片来补充。一般来说，儿童需要补充钙的时间长短根据情况而定，建议在孩子出生后的头几年内持续一段时间，以保证骨骼生长的良好发育。随着年龄的增长，孩子的身体内的钙吸收能力下降，吃钙片的时间不需要过长，可以随时咨询医生调整剂量或停药。

4、饮食中的钙应该如何摄入

除了使用钙片辅助，儿童在饮食中也应该多注意摄入钙的食物。牛奶，酸奶，豆腐，绿叶蔬菜等是富含钙的食物，可以适当地增加在孩子的日常饮食中。此外，多晒太阳也可以帮助儿童的身体合成维生素D，进而促进钙的吸收。