1、夫妻两性生理周期

要孩子多久做一次需要考虑夫妻两性的生理周期，女性的经期周期约为28天，排卵期在规律的28天周期中一般为第14天左右。夫妻在女性排卵期同房可以增加受孕的几率。但是，排卵期间同房需要注意身体卫生，避免浴缸等环境对精子的影响，否则容易影响受孕。

另外，男性精子的生成周期约为70天，因此男性需要控制同房次数，保证精子数量和质量都能达到最佳状态。夫妻同房频率最好在每周2-3次左右，避免同房过于频繁影响男性生育能力。

2、月经期生活方式调整

女性月经期间需要注意生活方式的调整，减少剧烈运动和饮酒等不健康的生活习惯，同时要注意个人卫生，避免引起感染。月经期间同房可能会造成不适和感染风险，因此建议避免同房。

月经期结束后，女性身体韧性较好，能够承受更多的负荷。因此，月经后一周是怀孕最好的时间段。建议夫妻可在月经期结束后相应时间内增加同房频率。

3、年龄因素

女性身体在25-35岁之间生殖机能最为旺盛，怀孕几率最高。因此，年轻夫妻可以适当增加同房次数，提高受孕几率。但是，女性年龄越大，受孕几率逐渐降低，因此需要适当减少同房频率，避免过度消耗身体能量，影响卵子质量和妊娠可能性。

另外，男性的生育能力也会随着年龄的增加而下降。因此，中年男性需要控制同房频率，保证精子质量和数量的稳定。

4、个人身体状态调整

夫妻要孩子多久做一次还需要考虑个人身体状态。如果患有有生育问题的疾病，应该遵医嘱疗养，同时适当调整同房频率，以免对身体造成伤害。如果身体状态良好，同房次数可以适当增加，提高受孕几率。

同时，在同房前需要注意身体卫生和清洁，避免感染和其他不必要的危害。如果已经进行多次同房仍未受孕，建议尽快前往医院检查，排除因病导致的不孕不育问题。