男人做爱一般多久才算正常
性生活对于男人来说十分重要，但每个人的做爱持久时间都不同，会受到许多因素的影响。那么，究竟男人做爱一般多久才算正常呢？
1、年龄因素
不同年龄段的男人，做爱时间有很大差别。年轻男性最好的性表现期在20-30岁，能够持续较长时间。随着年龄的增长，男性的性功能会逐渐下降，持续时间也会变短。
因此，如果是中老年男性，做爱3-5分钟也属于正常范围。但如果持续时间太短，可能存在生理或心理问题，建议及时就医。
2、夫妻关系
做爱时间还受到夫妻关系的影响。如果两人关系融洽，彼此了解对方的需求，并且做爱时愉悦度高，那么持续时间可能会更长。
另外，如果是缺乏性经验或性紧张的男性，通常会在性行为持续时间上表现出明显的不足。这时，需要夫妻相互理解和包容，建立良好的性关系，慢慢加深了解并缓解对性的紧张情绪。
3、精神因素
男性的精神状态也会对做爱时间产生影响。如果处于焦虑、紧张、压力过大等负面情绪中，性表现可能会受到影响，持续时间也会变短。
因此，男性要保持良好的精神状态，尽量消除各种压力，可以通过运动、旅行、冥想等方式缓解紧张情绪，从而提高性表现。
4、医疗建议
如果男性的持续时间明显不足，建议及早就医。医生可以通过身体检查和检查性激素水平等方式，确定是否存在生理问题，如前列腺炎、勃起功能障碍等，以便制定相应治疗方案。
此外，著名的“男人健康”医学杂志曾经发布了一份关于男人做爱时间的调查报告，指出正常的持续时间在2-7分钟之间，当然这个只是一般参考值，不同个体差异较大，所以建议男性在日常生活中多关注自身状态，保持健康的生活方式，多加练习，并与伴侣共同探索，找到最适合自己的做爱时间。