产后多久开始喂奶

母乳喂养对宝宝来说是最优的喂养方式。产后喂奶的时间是影响母乳喂养成败的重要因素之一。那么，产后多久开始喂奶是最佳时间呢？

1、产后立即喂奶

产后开展早期母乳喂养可促进母乳分泌和母婴双方的亲密接触，对促进母乳喂养的持久性有很大的积极影响。产后立即喂奶的最大优点就是能够增加乳汁分泌的刺激。此时孩子嗅觉灵敏，通过闻嗅乳汁的味道，会自发地寻找母乳。再者，当母亲嗅到乳汁味以及感受到孩子的拥抱时，会促进产后激素及 oxytocin 的释放，增加乳汁分泌的刺激。

然而，对于产妇来说，产后身体还处于疲惫及休养的阶段，特别是顺产产妇，会感到乏力、疼痛及虚弱，如立即喂奶，需要承受疼痛以及极度劳累的问题，因此需要依据个人身体情况来取舍。

2、产后6个小时以内喂奶

对于巨大婴儿或产程较长的母亲，会在分娩后感到疲乏和需要良好的休息。因此，在她们产后头几小时内，不必迫使母亲饲喂婴儿。在一定程度上，这也不能妨碍之后产妇与新生儿进行乳房喂养。这个时间窗口对于母亲和宝宝结束疲惫的开始很重要。

3、产后24小时以内喂奶

在生产后的第一天，新生儿的营养需求量很小，每顿奶只需30~60毫升，且产妇本身正处于乳汁分泌初期，因此如果产后刚开始喂奶，可以以较短的时间来尝试，以降低双方的紧张情绪。除此之外，这个时间段也是孕妇分娩后对分娩过程的回顾，对产妇恢复比较重要的阶段，产妇需要增加睡眠时间和休息时间，尽量不要让产妇疲劳过度。

4、产后72小时喂奶

在母亲生产后的第三到四天里，乳汁会飞快增长。 通过抱婴，触碰婴儿的嘴唇，使婴儿能够感觉到妈妈的乳头，刺激产生 oxytocin 及乳汁分泌。在这个时间段，产奶激素的分泌达到高峰，因此在产妇和新生儿的身体条件允许下，可以尝试在这个时间段严格按照需求喂奶，避免过量白天喂奶而晚上不喂奶。

通过以上的介绍，我们可以知道，每个新生儿和产妇的情况都是不同的，对于开始喂奶的时间也是各不相同。因此，产妇应该在医生的指导下，合理规划新生儿的饮食计划，在合适的时间内开始喂奶。