1、什么是“平均多久做一次”？

“平均多久做一次”是人们讨论性生活频率时经常使用的一个概念，通常是指一对夫妻或伴侣在一段时间内（如一周、一个月等）平均多久进行一次性行为。

然而，需要提醒的是，“平均多久做一次”仅仅是一个统计数字，并不能代表所有人的性生活情况，因为每个人的性需要、性偏好和生活环境都是不同的，因此没有一个确定的标准。

2、性生活频率受哪些因素影响？

性生活频率受很多因素影响，包括但不限于以下几点：

（1）个人需求和偏好：每个人的性需要和偏好不同，有些人需要更频繁地进行性行为，而有些人则不是很需要。

（2）年龄和健康状况：随着年龄增长，性激素水平下降，可能会影响性欲和性能力。同时，一些健康问题，如药物副作用、疾病、手术等也会影响到性生活频率。

（3）生活环境和精神因素：生活中的压力、工作负担、家庭关系等因素，以及精神疾病、抑郁症等都可能影响性欲和性生活频率。

3、怎样才算正常的性生活频率？

“正常”的性生活频率因人而异，没有一个确定的标准。根据多项研究结果显示，成年人平均每周进行一到两次性行为比较常见，但这并不代表每个人都应该按照这个标准来进行性生活。

需要提醒的是，性生活的频率应该在双方愿意、舒适的情况下进行，而不是为了达到某种标准或满足对方的需求而强行进行。

4、如何提高性生活频率？

如果某个夫妻或伴侣发现他们的性生活频率比较低，想要提高性生活频率，可以考虑以下几点：

（1）改变生活环境和精神状态：减少工作压力、改善家庭关系、放松心情、适当锻炼等都有助于提高性欲和性生活频率。

（2）改变性生活方式和地点：尝试新的性姿势、增加前戏时间、尝试在不同的地点进行性行为等都是提高性生活频率的有效方法。

（3）寻求帮助：如果情况比较严重，可以寻求医疗帮助，寻找适合的治疗方法。