1、膀胱炎、肾炎等疾病的导致
长时间憋尿会导致膀胱内细菌数量增加，易引发膀胱炎、肾炎等疾病。如果长时间憋尿时间过长，不仅会影响身体健康，甚至可能导致尿毒症。
尿毒症是肾功能衰竭的最终阶段，其症状包括头痛、呕吐、失眠、贫血等，如果不及时治疗，会危及生命。
2、加重肾结石、膀胱结石等疾病
憋尿容易导致尿路结石，长时间憋尿，结石容易长大、凝聚成团，增加了肾结石、膀胱结石等疾病的发病率。
尿路结石会导致尿道、输尿管、膀胱等部位的剧烈疼痛，以及排尿困难、血尿等症状，影响生活质量。
3、影响生育
长期不排尿，尿液中的细菌会增多，影响泌尿系统的正常功能。男性憋尿时间过长还会影响前列腺的正常分泌，影响精子的质量。
女性憋尿时间过长，还可能导致输卵管感染、附件炎等疾病，影响生育能力。
4、影响心理健康
长期憋尿会让人感到不适，加强排尿的欲望，如果不能及时排尿，会产生焦虑、不安、紧张等心理问题，严重时可能会引起抑郁症状。
因此，要保持每天适量的饮水，定时排尿，避免憋尿过长时间，保持身体健康与心理健康。
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