1、睡眠周期
人进入熟睡状态的时间会受到睡眠周期的影响。人的睡眠周期大约是90分钟，每个周期分为REM和NREM两个阶段。NREM阶段的睡眠是比较轻的，而REM阶段则是深度睡眠，也是做梦的时候。在整个睡眠周期中，深度睡眠时间通常较短，而REM睡眠占比较大。一般人会在进入深度睡眠后30分钟左右进入REM睡眠，熟睡状态在这个时候可能会更快到来。
2、个体差异
人的睡眠时间和熟睡状态的达成时间受到个体差异的影响。有些人只需要几分钟就可以进入熟睡状态，而有些人可能需要很长一段时间才能进入深度睡眠。这和人的身体状态和精神状态有关，体力充沛、精神状态良好的人入睡相对比较容易。
3、生理节律
生理节律也会影响睡眠的质量和时间。人体有一个内部生物钟，会随着外界环境的变化自动调节。生物钟负责控制人体的睡眠、醒来、食欲、体温等生理节律的调节。如果生物钟受到干扰，比如长期工作在夜班，就会影响人进入熟睡状态的时间。
4、压力与情绪
压力和情绪也会影响人进入熟睡状态的时间。当人处于兴奋和紧张的状态时，身体会分泌出一些荷尔蒙，抑制睡眠激素的分泌，阻碍人进入熟睡状态。因此，减轻压力和保持良好的情绪状态，有助于改善睡眠质量和缩短入睡时间。
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