1、为什么要在怀孕前开始吃叶酸片？

怀孕前的准备期是非常关键的，如果在怀孕前就开始补充叶酸，可以大大降低宝宝出现神经管畸形的风险，同时对于孕妇的健康也有益处。

研究表明，孕前及孕早期合适、充足的叶酸摄入量能够降低胎儿神经管畸形的发生率，特别是脊髓裂和早产儿的风险，而且也能在孕期减少妊娠期高血压和贫血的发生。

因此，建议女性在怀孕前3个月开始补充叶酸，预防神经管畸形的风险。

2、怀孕期间应该如何补充叶酸？

在孕早期，孕妇每天需要400微克的叶酸，建议多吃含叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。同时也可以口服叶酸片，每天一片，以补充叶酸的需求。

孕中期和孕晚期，孕妇的营养需求也随之增加。需要每天口服600微克的叶酸，可以通过进一步增加富含叶酸的膳食和增加叶酸片的摄入量来满足。

3、什么时候停止口服叶酸片？

一般来说，建议孕妇在怀孕期间每天口服叶酸片，至少需要持续到孕14周。

对于有高风险的孕妇，如存在神经管畸形家族史或慢性疾病等，医生可能会建议延长叶酸片的服用时间。

但是，孕妇在决定停止服用叶酸片之前，最好先咨询医生的建议，以便在更好的保证胎儿发育和孕妇健康的情况下停止服用。

4、如何选择合适的叶酸片？

在选择叶酸片时，需要注意以下几点：

首先是选择含量足够的叶酸片，每片应该含有400-600微克的叶酸，可以在药店或医生的建议下选择品牌和剂量。

其次需要选择经过严格质检并得到认证的品牌，以保证质量的安全性。

最后在使用叶酸片时需遵循正确的使用方法，定时定量服用。