1、手术后的恢复期

髋关节手术是一种较为复杂的手术，手术后需要一定的恢复期。一般而言，手术后的第一周是恢复期的关键期，需要注意保持休息和避免剧烈运动。因此，手术后第一周内最好不要侧身睡，以免压迫手术部位。

但随着伤口逐渐愈合和身体状况改善，患者也可以逐渐恢复正常的呼吸和睡姿，渐渐地开始侧身睡。一般而言，手术后2-3周左右可以开始慢慢侧身睡。

需要注意的是，每个人的恢复状况都不尽相同，具体可以咨询医生，根据个人实际情况调整。

2、合理的床铺布置

手术后能否侧身睡，除了个人恢复情况外，床铺布置也很重要。一般而言，床垫的硬度和高度应该适中，过硬或过软都会影响患者的睡眠质量。

另外，为了保持手术部位的休息状态，建议在患者的手术部位下放一个枕头，以减轻压力。在枕头和床垫之间可以放一个厚度适中的软垫子，以增强减压效果。

3、适当的睡眠姿势

在手术后的恢复期，睡眠姿势选择也很重要。一般而言，最好是选择侧卧姿势，这样既可以减轻髋关节的压力，又可以保持手术部位的休息状态。

需要注意的是，侧卧时患者的双腿也要合理放置。最好将手术部位的那条腿稍微弯曲，放在上方的腿上，以减少压力。同时，建议使用枕头支撑膝盖位置，以保持人体的自然状态。

4、髋关节手术后的个人护理

在髋关节手术后，患者的个人护理也很重要。手术部位要保持干燥、清洁，避免污染。此外，患者需要适当进行康复锻炼，促进手术部位的恢复。

当身体逐渐恢复，患者的睡眠质量也会逐渐提高。但需要强调的是，手术后的恢复期需要慢慢调整，不要过于急躁和着急，要按照医嘱和个人情况来进行适当调整。