1、阵痛多久一次？
在分娩过程中，阵痛对于准妈妈来说是不可避免的，而阵痛的间隔时间则会随着时间的推移而不断变化。在初期，阵痛的间隔时间可能是20-30分钟，而到了后期，间隔时间可能会缩短至5-10分钟。当阵痛的间隔时间稳定在5分钟或者更短的时间，且持续时间也比较长时，表示宝宝已经开始进入产道，马上要生了。
2、如何辨别阵痛？
辨别阵痛是非常关键的，特别是对于初产妇来说。阵痛与宫缩不同，它会持续一段时间（通常为30至60秒），然后停顿，暂时不会再出现。在辨别阵痛时，你需要着重关注阵痛是否有规律，并计算出阵痛的间隔时间和持续时间。若阵痛持续不断，并且间隔时间越来越短，那么很有可能马上要生了。
3、准备工作应该做哪些？
当阵痛间隔时间缩短至5分钟时，你需要尽快准备完全自然分娩所需的物品，如产床垫、生产垫、高垫子、脐带夹、清洁物品等。同时，你还需要准备好你和宝宝的衣物、被子，以及准备好出院的文件和费用。另外，你还需要主动联系产科医生，让医生掌握你的情况并提供帮助。
4、注意事项
在阵痛已经稳定，且间隔时间缩短至5分钟或者更短的情况下，切勿再吃东西或者饮水，以免分娩时因为胃部反应而造成困难。不管产程有多长，你都需要充分休息和放松，让身体能够更好地承受分娩的压力，同时也可以保证顺利生产。如果怀疑自己有出血或者其他异常情况，一定要及时联系产科医生，寻求帮助。
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