1、性生活频率的影响

长期来说，性生活频率的影响是比较显著的。过于频繁的性生活可能导致身体疲劳，造成身体上的伤害。另一方面，过少的性生活可能导致阳痿或勃起功能失调。所以，适度的性生活是非常有必要的。

通常情况下，两到三天一次的性生活频率是比较健康的。但是，具体的频率要根据个人的情况而定，可以根据自己的身体状况以及需求来合理地安排。

2、生理健康的考虑

频繁的性生活可能会导致生殖器的疲劳，给身体带来负担。此外，性生活也可能会给身体带来一些不适的感觉，比如阴道炎、尿道炎等。因此，为了保持生理健康，不宜过于频繁地进行性生活。

对于膀胱炎患者等，避免过度的性生活及其它过于刺激性的活动。有很多“婚前体检”手册及文章提到，性生活时要合理地表达自己的需求，同时也要注意避免伤害自己，保持良好的身体状况。

3、心理健康的考虑

性生活不仅仅是身体的需求，同时也涉及到性伴侣之间的关系和心理健康。有些人天生性格耐性较差，过于频繁的性生活可能会导致心理压力的积累。因此，在进行性生活时，要关注自己和对方的心理状态，确保性生活的和谐。同时，也可以通过一些方法来减轻心理压力，比如音乐、香薰等。

对于有性功能障碍的人，可以寻求专业的心理医生或者心理咨询师的帮助。

4、性生活习惯的养成

性生活习惯的养成，是完善性生活的一部分。首先，要根据需要合适地选择适合的避孕措施，并且保持良好的卫生习惯；其次，在性生活中，可以通过交流、增加情趣来提升性体验；最后，一些高科技产品或工具，如开智能声控魔棒等，也可以有效提高性生活的质量。

总的来说，对性生活的频率和方式，要根据自身的情况以及身体状况来进行合理的安排。对于心理健康、生理健康以及性伴侣之间的关系，都需要关注并进行处理。