1、术后注意事项

进行人流手术后，一定要严格注意术后注意事项，避免感染等并发症的发生。首先注意个人卫生，勤洗手、勿戴宽松衣物等。其次，在恢复期内应禁止性生活、不要去户外游泳等活动。

此外，要按时去医院做复查，听从医生指导，注意药物的使用方法和剂量。如果出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，应及时就医。

2、时间长短因人而异

人流后多久干净算正常是一个因人而异的问题。一般来说，如果手术过程顺利，无并发症，恢复期一般为2-4周。但是如果有其他身体状况，如贫血等，恢复期会相应延长。

此外，术后出血的程度也会影响恢复期。如果出血量较大，需要休息更长的时间。因此，在术前要向医生咨询并了解自己的身体情况，才能更好地安排恢复期的时间。

3、注意防止感染

人流手术后，子宫内膜会因为手术而有一定的创伤表现。这个时候很容易受到感染。因此，在术后一段时间内，要注意防止感染的发生。

首先要注意个人卫生，要勤洗手，保持外阴干燥清洁。其次，术后不要盆浴、游泳等，避免水的侵入感染。最重要的是要按医嘱用好消炎药，及时拆线，做好伤口的消毒防护。

4、生活恢复注意事项

在恢复期内，不宜剧烈运动，可以适当进行一些轻微的锻炼，如散步、瑜伽、普拉提等。同时还应保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力。

进食方面，应注意多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼、肉类、蔬菜水果等，有助于身体的恢复。