指甲生长的基本知识

指甲是由死亡的角质细胞形成的，延伸自手指末節的指甲基底处。人类和其他动物的指甲的生长速度都取决于如下因素：

1、遗传——指甲的生长速度与遗传有关，遗传因素决定了每人的生长速度不同；

2、个人健康——人的健康状态也会影响到指甲的生长速度；

3、年龄——年龄变化后，指甲生长会变得更慢；

由于以上因素的供应情况是各人不同的，因此每个人的指甲生长速度也是不同的。

人多久指甲会长长

指甲的生长速度受到很多因素的影响，例如年龄、养生等等，因此没有一个固定的时间来准确回答“人多久指甲会长长”的问题。

通常来说，一般人指甲的生长速度约为每个月0.5mm左右，也就是说，两个月左右就会有明显的长度差别了。但是，这仅作为参考，实际情况因人而异。

此外，科学研究表明，指甲的生长速度在日内变化不均匀，一般在清晨和夜间L会生长的比较快些。

指甲生长速度的影响因素

1、环境因素：温度过低、过高或湿度不足都会影响指甲生长速度；

2、茶饮食品：绿茶中含有儿茶素，有助于指甲生长；鱼、牛肉和芝麻富含蛋白质和钙，也有促进指甲生长的作用；

3、心理因素：心理状态也会对指甲生长速度产生影响。抑郁时，指甲生长速度会缓慢；高兴时则会加速生长。

如何让指甲更快地生长

1、注意饮食：多吃含有维生素E、蛋白质、钙和铁等的食物可以促进指甲生长；

2、坚持手指按摩：手指按摩有助于增加血液循环，增强手指血液循环，在实现愉悦的同时，也有助于指甲的生长；

3、避免过度磨指甲和涂指甲油：过多的磨指甲和使用指甲油可能会破坏指甲的健康而导致减缓生长速度。