1、术后第一天到第七天为恢复期

剖腹产由于手术方式的原因，需要在术后恢复期内重新适应行动，此时需要注意安静、躺床休息，避免腹压过大，以免破裂伤口，同时需注意切口部位卫生。初期活动应以起床、走动为主，时间不宜过久，一般术后第二天就可起床活动。

由于腹部长期处于术后状态，久而久之很可能会伴随有胸背疼痛状况，这是由于呼吸运动对肌肉及骨骼产生的刺激引起的，所以此阶段要加强呼吸训练，帮助加强肌肉韧性。

2、术后第二周到第六周为活动期

从第二周开始至第六周，此阶段为多数产妇的活动期，此时手术切口已经愈合，基本达到稳定状态，可以逐渐加强活动，如轻微屈膝运动，加强大腿肌肉力量，促进恢复。

但是在此期间，要严格遵守医生的活动指导和要求，避免恶化伤口、破裂伤口，如需转身或扭转身体时，要以慢、缓、轻为原则，逐步增加动作幅度，切勿过快或用力过大。

3、术后第六周到第八周为恢复期2

这段时间同样作为剖腹产产妇恢复期的一部分，需要进行适当的运动，加强大腿肌肉。此期也是恢复期中最重要的一段时间之一，发生性生活之前，绝对要等到，这时产妇的剖腹产手术的经验应该非常好，子宫内膜和子宫颈都已经完全愈合，这时的性生活会比起其它的时间要好上很多。

4、术后第八周以后为完全恢复期

在术后第八周左右，肌肉和身体已经基本恢复过来，基本可以开始排议第三胎，当然最好至少两个月以后再次排议。虽然身体已经基本恢复，但仍需遵守医生的指导，进行适当的运动，慢慢的逐渐恢复体力，以重新适应正常的生活运动习惯。

需要强调的是，无论是在剖宫产术后的哪个阶段需要适当的注意营养均衡，多吃含蛋白质和维生素的食物来加快恢复。