1、身体状况和个人习惯的影响

40岁男人的性生活频率因个人身体状况和生活习惯而异，一般来说，当身体状况处于完好状态且个人健康习惯也较好时，40岁男性的性生活频率会较高。但如果有一些慢性病或心理因素的影响，例如糖尿病、高血压、心理压力等，男性的性生活频率也会受到不同程度的影响。

此外，个人的生活习惯也是影响性生活频率的关键因素之一。例如，不良习惯如酗酒、吸烟、沉迷电子设备、饮食不规律等不良生活习惯，都会对40岁男性的性生活频率造成影响。因此，适当改变不良生活习惯，合理安排时间和健康的生活习惯有利于提高性生活频率。

2、性生活质量的影响

性生活的质量也会影响40岁男性性生活频率。质量高的性生活通常会带来更强的性欲和更长的持续时间间隔。如果性生活频率比较高而又存在质量问题，那么最终的效果可能并不理想。因此，调节性生活节奏，选择合适的时间和地点，创造良好的性生活环境，都可以提高性生活质量和频率。

3、心态的影响

心态对于40岁男性的性生活频率也有很大的影响。例如，如果心情不好、压力过大等情况，也会导致性生活频率下降。反之，如果心情舒畅、身心放松，男性的性欲和频率也会得到提高。因此，保持良好的心态、积极乐观的态度、避免精神压力、保持稳定愉悦的情绪，都有助于提高40岁男性的性生活频率。

4、生理周期的影响

男性的生理周期也会影响性生活频率。一般来说，男性的生理周期是28天左右，这段时间可视为男性的性生活高峰期。但是，在其他因素影响下，男性的生理周期也会受到影响，比如睡眠不足、工作压力过大、快速重建时间过短等。因此，判断合适的性生活频率需要根据自身的生理周期进行合理安排。