1、生理周期与性生活频率

对于28岁的女性，其生理周期一般是28至30天左右，因此性生活频率也受到了生理期的影响。在月经期，女性身体比较虚弱，且经血排出，建议避免性生活以免感染、增加流量以及带来不适。而在排卵期，女性体内荷尔蒙分泌旺盛，性生活频率可以适当增加，有助于提高受孕几率。在月经周期中间的时候，女性也可根据自身情况来确定性生活频率，但不宜过度。一般来说，性生活的频率以自身身体状况和感受为主。

2、生活习惯与性生活质量

女性的生活习惯会直接影响性生活的质量和频率。饮食、作息等方面的习惯都应该合理安排，以保证身体健康。饮食方面，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体健康和性功能。适当的锻炼习惯也能够增强身体的免疫力和耐受力，促进性生活的愉悦感。此外，女性应该尽量保持良好的心态，减少紧张、焦虑等因素的影响，以充分享受性生活带来的愉悦和放松的感觉。

3、伴侣因素与性生活频率

女性的性生活频率也受伴侣因素的影响。不同的伴侣对性生活的需求和频率各不相同。有些伴侣可能对性生活需求较高，而有些则需求较低。因此，在性生活频率方面，也需根据双方的需求进行协商，寻找合适的平衡点。同时，要相信伴侣对自己的爱和支持，共同维护感情，促进性生活频率。

4、身体状况与性生活频率

女性在28岁左右已经进入青春期，并逐步步入成年期。随着年龄的增长，身体状况也会有所变化。一般来说，女性年龄增大后，身体激素水平逐渐下降，生理周期和性欲也逐渐减少。因此，28岁的女性在性生活中应该注意适度，不要过度消耗身体的能量，也不要过于强求让自己过于疲劳，以免对身体产生不良的影响。此外，女性还应该根据自身身体状况来确定性生活频率，如有疾病、手术恢复等情况应当避免性生活，以免对身体健康造成影响。