1、生理方面

15岁是男性进入发育期的重要时期，也是生殖系统发育成熟的时期之一。射精是男性的正常生理反应，在未成年人中，可能会带来一定的影响。通常情况下，一个15岁的男孩射精后需要1到2天才能恢复正常状态。这是因为射精会导致身体内雄性激素水平下降，而这会对生殖系统的恢复与修复造成影响。此时，对身体的休息和恢复十分重要。

同时，需要注意的是，过度手淫或性交频繁可能会导致身体疲劳和生殖系统的不适，这种情况下，恢复的时间会更长。因此，在进行性行为时，应适当掌握频率和强度，给自己足够的恢复时间。

2、心理方面

随着年龄的增长和性知识的积累，男孩的心理状态也在逐渐发生变化。15岁的男孩正处在心理发展的转折期，身心方面都处于十分敏感的状态。因此，射精不仅会对身体带来影响，也会对心理造成一定的刺激。

有些男孩在初次射精后可能会感到焦虑、愧疚甚至害怕，这是由于对自身性行为认识不足或者受到传统观念的影响。这种情况下，家长和教师可以通过与孩子的沟通来消除他们的疑虑和恐惧。

同时，干预孩子的性行为并不是一件好事情，应该让孩子自主掌握性行为的频率和方式，避免过度和不当行为给身心带来负面影响。

3、营养方面

健康的饮食习惯对于身体的恢复和发育至关重要。对于15岁的男孩来说，营养摄取的不足会对生殖系统的恢复和正常发育带来一定的影响。因此，对于营养的需求，应该根据自身需求进行饮食的合理搭配。

比如说，蛋白质是生发物质，可以帮助维持人体组织的正常功能。同时，锌是合成睾酮的必需元素，缺锌会出现性激素异常等问题。因此，应该选择富含蛋白质和锌的食物，例如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。

4、锻炼方面

正常的锻炼可以促进机体的新陈代谢，增强心肺功能，提高免疫力等多方面的作用。对于15岁的男孩来说，适当运动可以帮助他们保持良好的身体状态，也可以对生殖系统的恢复和发育起到积极的作用。

常规的体育锻炼可以增强身体的协调性和耐力，同时可以提升身体素质。此外，一些特定的运动，例如跑步、游泳等，可以对生殖系统产生积极影响。

不过需要注意的是，过度运动可能导致身体疲劳和生殖系统的不适，这种情况下，应适当调整运动量和强度，给身体足够的休息和恢复时间。