1、情感投入的程度

失恋的心痛长短主要取决于情感投入的程度。如果你将自己的全部投入给这段感情，那么失去它所带来的痛苦就会更加深刻。相反，如果你一直保持着理智和独立，那么失恋的痛苦很可能会更快消退。

在一段感情中，情感投入的程度和时长通常是相互关联的。如果你和对方相处了很长时间，并且提前付出了许多感情，那么即使在分手后也会有长时间的心灵创伤。因此，为了减少失恋的痛苦，一开始就应该注重自己的情感保护，并且逐渐投入到感情中去。

2、失去的重要程度

如果你失去了自己非常重要的人或者事物，那么失恋会带来更严重的心灵创伤。例如，如果你失去了一段长时间的婚姻或者准备一起生活的情侣关系，那么你的内心很难在短时间内恢复。另一方面，如果你只是在和对方约会几次或者是短暂的恋爱关系中，那么失恋的心痛可能会短暂得多。

另外，如果你失去了一个很重要的人物，比如父母，朋友或者导师，那么失恋后的心痛时间可能会更久更深。这是因为这些人物与你的联系更加紧密，并且在你生命中扮演着非常重要的角色。

3、处理分手的方式

当你失恋后，你的处理分手方式会影响到你的心痛时间。如果你选择与对方疏远或者保持联系，那么你可能会无法从痛苦中解脱。因此，在初期你应该完全断绝和对方的一切联系，给自己一些时间和空间去平复内心和思考。

此外，你选择使用什么方式来排解心中的情感也会影响到你的心痛时间。如果你选择抽烟、饮酒或者吸毒来麻痹自己，那么你的痛楚可能会更加延长。相反，如果你选择运动、阅读、旅游等健康的方式来排解情感，那么你失恋的痛苦也将更快消散。

4、情绪控制能力

失恋后的情绪控制能力对于心痛的持续时间也有很大影响。如果你无法控制自己的情绪，经常在朋友面前哭泣或者发脾气，那么你的痛苦将会持续更长时间。相反，如果你能够控制自己的情绪，始终保持平静和冷静，那么你很有可能将痛苦减到最小。

情绪控制能力的提高需要一定的时间和实践。通过反思自己的情绪和行为，了解自己的心态和需要，建立健康的生活方式和社交网络，你可以逐渐增强自己的情绪控制能力。