1、手淫10几年会导致阳痿吗？
手淫是高频的性行为，而高频的性行为会导致性器官的疲劳和神经末梢的损伤，长期的手淫行为可能会影响男性的生殖系统。失去了对性的兴趣和欲望，甚至出现阳痿、早泄、射精困难等现象。
但是手淫和阳痿之间并非成因关系一定存在。手淫是否会导致阳痿还需要结合个人身体情况和性生活情况来判断。
2、手淫与阳痿之间有哪些关联因素？
长期手淫可以让男人在性生活中逐渐丧失敏感度，这是导致阳痿的主要因素之一。长期的过度刺激会对男性的生殖系统产生剧烈的伤害，这也是导致阳痿的因素之一。除此之外，酒精、药物滥用、疾病、压力等因素也可能与手淫行为共同导致阳痿。
此外，年龄也是影响阳痿的一个因素。40岁左右的男性，因为生理的老化和生活的压力，更容易出现阳痿症状。
3、如何缓解手淫导致的阳痿？
出现阳痿症状，首先应该从根本上控制手淫次数，适度地控制性生活的频率，避免过度刺激。可以通过改变手淫的方式，采用其他更加健康的方式来缓解自己的压力。例如，多参与运动、散步、瑜伽等身体活动来缓解，也可以采用一些开心的游戏，看电影等方式来转移注意力。
注意饮食，保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，平时注意做好家庭生活的细节，也能够有效缓解阳痿带来的生理和心理上的压力。
4、阳痿已经发生了，这时应该怎么做？
如果已经发生阳痿，那么应该首先查找病因并引起足够的重视。可以通过药物治疗、手术治疗、心理咨询等方式来缓解症状。但当然，最关键的还是平日里注意锻炼身体，加强卫生保健，避免过度刺激，以及注意自身的生活方式和心理状态，才能预防阳痿等疾病。