1、准备工作
在煮盐水黄豆前,首先需要将黄豆洗净,泡发2-3个小时,直到变软。如果时间允许,最好能够泡发一整夜,这样不仅可以使黄豆更容易煮烂,也能够增加黄豆的营养价值。
黄豆泡发完成后,清洗干净,加入适量清水,根据个人口味加入适量盐巴,然后开始煮黄豆。
2、煮黄豆的时间
煮盐水黄豆时,煮的时间是很关键的。一般来说,需要煮35-50分钟左右才能够煮熟,其中要注意不要煮过头。
煮黄豆的时间受到黄豆大小和泡发时间的影响,较大的黄豆和未完全泡发的黄豆,需要更长的时间来煮熟。
3、泡多久可以吃
通常情况下,煮盐水黄豆煮熟后就可以食用了。因为黄豆中的大部分成分都是水溶性的,所以煮出来的黄豆营养价值是很高的。建议即煮即吃,避免存放时间过长而影响食用效果。
4、注意事项
在煮盐水黄豆的过程中,需要注意以下几点:
1、煮黄豆的水要足够,黄豆在煮熟的过程中会吸水膨胀。
2、加盐的时间要掌握好,可以在黄豆开始变软后再加入适量的盐。
3、煮黄豆的时候要不断搅拌,避免黄豆沉底或煮糊。
4、如果觉得煮到时间还是不够熟,可以在煮好的盐水黄豆中加些冷水,再重新煮一会儿。