1、吸氧对健康的作用

吸氧可以促进氧气在肺和血液中的交换，提高血氧饱和度，增强体内机能，加快新陈代谢，促进细胞再生和修复，对于各种疾病的康复和治疗都能够带来积极的效果。

不同的吸氧方式和吸氧浓度对身体的保健效果也有所不同。一般来说，中低浓度的吸氧效果较为明显，比如3%-5%的低浓度氧气可以在疲劳时提高身体的免疫力和抵抗力，并帮助恢复精力。而高浓度的吸氧一般用于治疗严重慢性呼吸系统疾病等疾病。

2、吸氧时间和效果的关系

吸氧时间对于吸氧效果也有一定的影响。一般来说，吸氧效果随时间的延长而提高，但同时也要注意控制吸氧时间，避免过度吸氧引发疲劳和其他不良反应。

吸氧时间的控制应该根据个体的身体条件和吸氧目的来进行，一般情况下，吸氧时间不宜超过30分钟，可以进行2-3次，每次间隔30分钟-1小时。对于长期慢性疾病的患者，可以根据病情需要进行连续吸氧疗程，但也需要注意适度控制吸氧时间，以免造成身体不适。

3、吸氧对不同人群的影响

吸氧对不同人群的影响也有所不同。如对于健康人来说，适量的吸氧可以提高身体免疫力和抗疲劳能力，但过度吸氧则可能会造成身体的不适甚至危险。对于长期慢性疾病的患者，吸氧则是必要的治疗手段，能够缓解各种病症，并提高患者的生活质量。

但对于某些特殊人士，如心脏病患者、肺部感染患者及其他慢性病患者等，也需要在医生的指导下进行吸氧治疗，以避免对身体造成过大的负担。

4、吸氧带来的感觉和注意事项

一般来说，吸氧后可以立即感受到身体的改善和舒适感。吸氧过程中，应该保持正常的呼吸和注意呼吸深度，以免造成乏力和不适。另外，吸氧期间应该避免吸烟、喝酒和进食等，以免影响吸氧效果和身体健康。

吸氧后，还需要注意观察身体的反应，如出现头晕、乏力、胸闷、恶心等症状时，要立即停止吸氧并及时就医。