1、睡眠分开对孕妇的影响
孕妇怀孕后，需要更多的睡眠时间以保证健康。如果两人合睡不仅不能保证充足的睡眠，还会因为情绪波动、体温等因素影响胎儿健康。因此，将床分开睡可以避免这种影响。
此外，分开睡也可以避免受到对方沉重的压迫和挤压，使孕妇身体得到更好的放松休息，有助于孕妇的心理健康和身体健康。
2、多久开始分开睡
孕早期可以与另一半共同确定，如果有不适应的情况出现可以尽早地分开睡，以保证孕妇的舒适度和健康安全。而在孕晚期，因为胎儿的发育情况等因素，建议在28周左右开始分开睡。
3、怎样分开睡更好
分开睡并不意味着两人都要睡在不同的房间里，可以考虑在同一个房间内，但是每人睡在自己的床上。此外，建议孕妇可以选择软硬度适宜的床垫，以保证充足的睡眠和舒适度。
还有一些小细节需要注意，比如孕妇晚上上厕所的次数比较频繁，可以在离床较远的地方放一只小夜灯，方便起夜。同时，保持房间的通风，减少潮湿和细菌的滋生。
4、分开睡的注意事项
分开睡虽然有利于孕妇的身体健康，但是也需要注意以下事项：
1. 孕妇可以在睡觉时背靠着床头，以保证腰部不会受到过多的压迫。
2. 避免在夜间饮用较多的水和饮料，以减少上厕所的次数。
3. 床垫的选择很重要，应选择软硬适宜的床垫，以保证充足的睡眠和身体的支撑。
4. 在睡前，可以为自己做一些放松的活动，比如冥想、听音乐等，促进身心的放松，有助于入睡。
总之，根据孕妇的实际情况，可以适时地分开睡，以保证孕妇的健康安全。同时，注意分开睡的细节和注意事项，可以让分开睡带来更好的舒适度和睡眠质量。