1、脚面肿多久是什么原因引起的？

脚面肿多久是一种比较常见的症状，通常是由于长时间站立、行走、久坐不动导致的。这种情况会导致血液循环不畅，从而引起脚面部位的肿胀。此外，如果穿的鞋子不合适或者鞋跟过高，也可能引起脚面肿胀。一些慢性疾病，如高血压和糖尿病等，也会导致脚部水肿。

2、脚面肿是如何进行舒缓治疗？

在缓解脚面肿胀的治疗过程中，首先需要进行调整，减少行走或站立时间，可以坐下休息或者提高双脚，让肿胀的部分得到放松。稍稍增加平底鞋或减少靴跟的高度，也可以减轻脚面肿胀。

另外，如果水肿比较严重，可以按摩脚面，按摩动作要轻柔，从脚趾开始向上推按，有助于促进血液循环。如果有条件，也可以泡脚，使用一些具有消炎杀菌作用的洗液，有助于缓解脚面肿胀。

3、如何预防脚面肿胀？

预防脚面肿胀的方法有很多。首先，要选择适合自己的鞋子，不要经常穿高跟鞋，鞋跟高度不要超过3厘米；其次，要保持合理的饮食习惯，减少高盐、高脂、高热量食品的摄入；再次，要做好脚部的保健工作，经常按摩、泡脚、穴位保健等等，还需要保持适当的运动，有助于促进血液循环和减轻脚部水肿。

4、需要去医院治疗吗？

如果是轻微的脚面肿胀，可以进行自我调理和预防，一般不需要去医院治疗。但如果脚底肿胀比较严重，伴有疼痛、红肿等症状，也可能是一些疾病的体征，这时候就需要去医院检查和治疗。同时，对于一些慢性疾病患者（如高血压、糖尿病等），建议及时咨询医生，进行相应的治疗和护理。