1、什么是蜂王浆？

蜂王浆是蜜蜂蜂后专门为产卵而分泌的物质，也是蜜蜂幼虫在生长发育过程中的唯一食物。蜂王浆富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素等，被公认为一种高级营养品，有多种保健作用。

2、蜂王浆的作用和功效

蜂王浆具有多种作用和功效，如提高免疫力、延缓衰老、促进睡眠、改善皮肤等。蜂王浆中富含的10-羟基2-脱氧腺苷可以刺激细胞活力，增强免疫力；富含的天然脂肪酸可以减少胶原蛋白流失，延缓皮肤衰老；蛋白质和氨基酸可以促进肌肉生长等。

3、蜂王浆的服用方法与注意事项

蜂王浆的服用方法有很多种，可以口服、饮用、直接嚼食等。对于蜂王浆的摄入量，要根据自己的身体状况和需求来确定。一般来说，一个疗程需要服用20-30天左右，每天一次，每次1-2克左右即可。但要注意，过量的摄入并不能提高功效，甚至会引起副作用，如恶心、呕吐等。

4、如何选择合适的蜂王浆产品？

要选择质量好、正规生产的蜂王浆产品，可从以下几个方面入手：1）查看产品说明和生产日期；2）选择有专业认证的品牌；3）选择新鲜度高的产品，最好能看到蜂王浆被采集之后就立即冷冻保存的情况；4）如果存在过敏等问题，最好先进行皮肤试验，确定自己是否适合服用蜂王浆。