宝宝吃鸡蛋多久吃水果

随着宝宝的成长，饮食的变化至关重要。很多家长关心的问题是：宝宝吃鸡蛋多久吃水果比较好？下面就来详细阐述这个问题。

1、从何时开始给宝宝吃鸡蛋开始谈起

鸡蛋是宝宝的营养丰富的食品。但是，很多家长对于何时开始给宝宝吃鸡蛋存在犹豫。根据儿科专家的建议，一般可以在宝宝6个月后逐渐加入蛋黄进入宝宝的饮食中，因为此时宝宝的肠胃已经逐渐适应了辅食的消化吸收，此时可适量加入蛋黄，一周1-2个就可以。

但是需要注意的是，前6个月的宝宝是不能吃蛋黄的，因为蛋白质破坏不了的话会对宝宝的肠胃有损害。因此，家长们要注意宝宝的年龄，给宝宝适量的蛋黄，不可过量。

2、给宝宝吃水果的最佳时机

对于宝宝吃水果的问题，家长应该注意到一个问题：不应该因为宝宝需要吃水果就贪图方便，选购一些成品水果泥等以方便自己喂食。虽说市面上有些水果泥包装上标注适合婴幼儿食用，但是因为其原料过于单调，一些添加剂也是不可避免的，所以推荐新鲜的水果泥自制。

在给宝宝吃水果时，我们可以在宝宝6-8个月之后适当加入。因为在这个时候，宝宝的口腔协调能力和消化系统都会逐步的成熟。为了避免在宝宝还没有习惯口感和吞咽动作的情况下对一些果肉的包裹物生理性反应，父母不需要着急，在宝宝4-6个月时可以适当的给宝宝喂一些益生菌或者少浓缩的果泥，进行口腔训练。

3、如何合理搭配宝宝的膳食

在给宝宝搭配膳食时，需要注意营养的均衡。鸡蛋、水果都可以为宝宝提供一定的营养，但是具体的搭配需要根据不同的情况具体分析，最好可以寻求医生或者婴幼儿营养师的指导。例如，有些蛋慎食的孩子不可吃鸡蛋，而且在给宝宝加辅食的时候，家长可以根据辅食的种类进行细节上的掌握，因为不同种类的食物对于胃肠系统的刺激程度不一样。

再者，水果作为解酸、解油腻的主要搭配食物。但是，需要注意的是，宝宝不可多吃水果，因为水果中的果糖、葡萄糖含量较高，过多的吃会引起肠胃不适。因此，父母应该注意控制宝宝的饮食量，让宝宝吃到适量的蔬菜、奶、肉等食材。