1、备孕期同房的频率

备孕期之所以称为备孕期，是因为这是为了备孕而准备的时间。而要让备孕成功，同房是不可避免的。基本的同房频率是每周3-4次。也就是说，平均每两天同房一次，这样才能保证生孩子的机率更高，将备孕推向成功。但是，同房的次数不能过于频繁或过于单一，在保证基本频率的前提下，可以适当地变化同房方式，这样可以让生育的机率更高。

2、同房时间的选择

备孕期间，不仅要保证基本的同房频率，同时还要注意同房时间的选择。推荐在月经结束后的7天开始，连续同房5天。这是因为在这段时间内，卵子会逐渐成熟，而且精子的活力也会增强。此外，同房时间也要避免过于单一，不要僵化在同一时间点，应该选择在早上、下午、晚上各一个时间段进行同房，这样可以保证受孕的机率更高。

3、同房技巧的选择

备孕期间，同房技巧的选择也是关键。变换体位是备孕期间增加受孕机率的有效方法之一。可以选择侧卧位、女上位、男上位、后行位等多种姿势进行同房。此外，同房时也可以使用一些辅助设备，例如安全期计算器、排卵试纸等等，这些设备可以有效提升受孕的概率。

4、同房注意事项

备孕期间，同房的注意事项也是需要注意的。首先，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，戒烟、少喝酒，加强运动，并避免过度劳累。其次，在同房前，要保持良好的情绪，保持放松和愉悦的心情，这样可以使同房更加顺利，提高受孕的概率。