1、拔罐是什么？
拔罐疗法，又称为拔罐、拔火罐，是古老的中医疗法之一。其原理是在罐内制造真空吸力，然后将罐贴在皮肤上，利用罐内的吸力来起到一定的治疗效果。
拔罐可以促进血液循环、加速新陈代谢，舒缓肌肉疼痛等。因此，它被广泛应用于体育领域、中医理疗、美容、养生等方面。
2、拔罐痕迹是什么？
在进行拔罐疗法时，罐子长时间的贴在皮肤上，会对局部皮肤产生负压作用，从而使皮肤组织受到挤压，微血管被刺激，血管扩张，血液淤积，从而形成与皮肤平面较高的暂时性凸起，形成拔罐痕迹。
拔罐痕迹常常呈现出暗红色或者紫色的圆形凸起，具有一定的疼痛、瘙痒感，也有一部分人会出现皮肤瘤的情况，这都是正常的反应。
3、拔罐痕迹持续时间
拔罐痕迹会因人而异，一般来说，拔罐痕迹会在拔罐后2-3天逐渐消失，但是对于一些深色皮肤的人和体质虚弱的人，拔罐痕迹的消失时间会相对较长，可能需要一周甚至更长的时间。
一些拔罐高手，快速疏通经络的技巧高超，会在拔罐后按摩局部穴位，以加快血液的循环和排毒功能，缩短拔罐痕迹的存在时间。
4、如何缩短拔罐痕迹存在时间？
1. 拔罐后及时按摩或眼部热敷局部，以加快血液的循环，促进伤口恢复。
2. 拔罐后，注意饮食调节，避免食用辛辣及易上火的食物，多喝水、多吃水果和蔬菜以帮助肌体排毒。
3. 经常锻炼身体，增加体质，增强肌肉的活力和韧性。
4. 长期坐姿的人们一定要做好常规的牵伸运动，保持良好的姿态和仪态，避免局部皮肤长时间压迫而形成痕迹的风险。