1、晨勃

晨勃是指男性在清晨或醒来时出现的勃起现象。研究表明，晨勃是男性勃起功能的重要标志之一。晨勃的发生与人体的生理节律有关，通常是在深度睡眠时发生，有利于维持勃起功能的完整程度。因此，对于丧失勃起功能的男性来说，晨勃的恢复也很重要。

而恢复晨勃的时间因人而异，大多数男性在经过治疗后，一般能够在3个月内恢复晨勃。但是，如果勃起功能完全丧失，可能需要更长的时间恢复，同时也要结合饮食和锻炼等方面进行调节帮助恢复。

2、勃起时间

勃起时间是指勃起状态可以持续多长时间。通常情况下，男性可以维持几分钟到半个小时左右的勃起时间。但是，如果出现勃起障碍，则需要根据原因进行治疗。因为如果不及时治疗，勃起时间延长过长可能会引发疼痛等并发症，对男性身体健康造成不利影响。

因此，恢复勃起时间也需要根据病因和治疗情况而定。一般来说，勃起障碍轻微的男性可以通过心理治疗或物理疗法等方式缓解或改善。而严重的勃起障碍需要使用药物等辅助治疗来帮助男性恢复勃起功能。

3、精神因素

男性勃起不硬或勃起时间不持久的原因可能不仅是生理因素，也可能是精神因素造成。如焦虑、紧张、压力等情绪因素，都可能对男性勃起造成不良影响。

因此，在治疗男性勃起障碍时，不仅需要寻找生理治疗方法，也需要关注男性的心理状态，将心理治疗与药物治疗结合起来。在恢复男性勃起功能的过程中，改善心理因素有助于增加男性信心与自信，更加积极地面对生活和工作。

4、饮食和锻炼

饮食和锻炼也是男性恢复勃起功能的重要因素。关注饮食状况对增强身体素质具有很大帮助。应当多食用新鲜蔬菜、水果、海鲜等高营养食物，同时减少烟酒等有害生活习惯。

除了饮食调节，适当的锻炼也可以增强男性身体素质和锻炼性器官。可以通过跑步、游泳和健身等有利于心肺健康的运动进行锻炼。

综上，男人恢复勃起的时间因人而异，但通常在治疗和调节下，恢复勃起功能需要一段时间。除了药物治疗外，心理治疗、饮食和锻炼等也对男性恢复勃起功能具有重要意义。