1、出血后的时间轴

对于每个人来说，第一次出血后多久能好需要根据时间轴具体分析。首先，出血的时间长短会影响到愈合的速度，如果出血时间较长，则愈合时间可能会有所延长。

其次，在出血后，个人的身体免疫力和恢复能力也会影响到愈合的速度。如果免疫力较强，恢复能力较好，则愈合时间会相应地缩短。

因此，需要在出血后密切观察个人的恢复情况，并根据实际情况进行处理。

2、保护伤口

在进行观察的同时，需要注意保护伤口，避免再次受到感染或外界的污染。可以使用一些安全、有效的方法对伤口进行处理，例如使用适当的药膏和绷带进行覆盖和保护。

不过，在使用药膏和绷带时，需要注意遵守医生的建议和指导，不要随意进行处理。

3、饮食调节

饮食调节也是很重要的一点。在出血后，人体需要消耗更多的能量来促进伤口愈合。因此，需要注意搭配营养齐全的食品，例如蛋白质、维生素、矿物质等。

此外，还需要避免吃一些刺激性的食品，例如辣椒、酒精等，这些食品可能会影响愈合的速度。

4、休息和减压

最后一点是休息和减压。在出血后，我们的身体需要花费更多的精力来进行修复，因此需要充分休息，尽量避免过度使用力量。

此外，身体和心理的压力也会影响到愈合的速度。因此，需要通过适当的锻炼、放松和缓解压力的方式来确保身心健康。