1、手术后最初几天

垫下巴手术后，最初几天对下巴的支撑较为敏感，嘴巴张的过大或吃东西时过度张口会让下巴感到疼痛，这时要尽量减轻下巴的负担，例如吃软食、避免过度张口以及尽量不去触摸垫下巴的部分。

此外，手术初期还需注意术后伤口的护理，保持口腔卫生，避免碰到伤口，以及按照医生的指示使用药物外敷伤口等。这些措施能帮助快速缓解下巴的疼痛和负担，减少手术后的不适感。

2、第一周到第三周

随着时间的推移，下巴的疼痛逐渐减轻，但这段时间下巴肿胀仍会持续存在。此时，应采取适当的措施减轻肿胀，例如冷敷、涂抹退肿药膏以及缩短日常活动时间等，以帮助恢复下巴的正常形态。

在这个时间段内，也应该避免因为下巴肿胀而过度张口或咀嚼固体食物，逐渐适应软食和小口咀嚼，降低下巴的负担和疼痛。同时，也要注意口腔卫生，避免食物残渣滞留在口腔内，对伤口造成刺激和感染。

3、第三周到第六周

进入第三周到第六周的时间段，大部分的肿胀已经消失，下巴的形态也逐渐恢复正常。此时，可以逐渐开始恢复正常的饮食和活动，尽量不要过度张口或用力咀嚼食物，以免对下巴造成过度的负担。

此阶段也要注意术后伤口的恢复，尽量避免碰到伤口，避免挑选堆积的食物，按照医生指导进行口腔卫生和药物的使用和外敷。

4、第六周及之后

到了第六周之后，下巴的形态和使用感受基本恢复正常，可以正常的使用和张口笑。但还是要避免剧烈牵拉下巴，因为术后下巴还没有完全恢复，过度牵拉可能对术后下巴造成不必要的压力，不利于恢复。

在这一阶段，还需注意下巴的保养，注意饮食、口腔卫生等方面，同时注意保持正常而适度的运动，促进下巴的恢复和舒适感。