1、何时需要涂防晒霜
涂防晒霜的时间需要根据日照时间、气温和亲肤色来决定。如果是在10点到16点的阳光强度最高的时间段，建议涂抹防晒霜。同时，气温高也需要注意防晒，防止皮肤晒伤。
不同肤色的人建议采取不同的防晒措施。皮肤较白的人需要选择防晒指数高一些的产品，而肤色较深的人可以选择护肤品里相对低一些的防晒指数，比如SPF15左右的产品。
2、户外活动需要多长时间涂一次防晒霜
剧烈户外活动如果不注意防晒，容易晒伤皮肤。建议隔两个小时遮蔽阳光、在阴凉处进行休息~ 并在抵达目的地后再次涂抹防晒霜。如果出汗或者沾水了，应当先擦掉水和汗，再补涂防晒霜。
值得一提的是，白天各个时间段的紫外线都不同，所以在十二点的紫外线最强，需特别注意，一分钟都不能忽略。
3、办公室需要涂防晒霜吗
在办公室虽然不会有直接的阳光晒伤，但是坐在电脑前会长期面对电脑屏幕的辐射，不当防护还是很容易让皮肤暴露在紫外线之下的。因此，建议在每天坐在电脑前玩耍、工作时，使用SPF25左右的日间防晒隔离霜遮挡电脑辐射，以此保护皮肤。
4、如何选择适合的防晒霜
选择合适的防晒霜是非常重要的。日常生活中，应在购买护肤品时，挑选防晒指数高一点的护肤品。 我们建议使用SPF在20-40之间的护肤品，且有提供PA等级，同时要求触感舒适且不油腻，补水能力也要好。
在购买防晒霜时，还要注意其保质期限。防晒霜的保质期通常在一年左右，过期的防晒霜可能会对皮肤产生反效果。