1、控制饮食

糖尿病患者必须严格控制饮食，绝不能暴饮暴食，要分三餐定时定量，不要吃过多的高糖食品，如蛋糕、巧克力等甜食。同时，要增加水果、蔬菜、谷物等低糖食品的摄入，以保证身体所需营养的平衡。

此外，还要少油、少盐、少油炸食品，多吃清淡、易消化的食物。坚持健康的饮食习惯，对糖尿病的治疗和预防具有非常重要的作用。

2、保持良好心态和心理状态

长期受糖尿病折磨的患者容易产生焦虑、紧张等负面情绪，这些情绪会影响体内的激素分泌，导致糖尿病的严重程度加重。因此，患者必须积极调整心态，保持乐观愉悦的心情，避免因情绪波动而影响病情的稳定。此外，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助，进行心理疏导和治疗。

3、定期检测血糖水平并按时服药

糖尿病患者必须坚持定期检测血糖水平，通常每天需要检测2-4次。如果血糖水平偏高，就需要按医生要求及时调整药物剂量，保证药物的有效性。此外，糖尿病患者还应按时服用降糖药，不能自行停药或更换药品，以免引起病情反复或加重。

4、积极锻炼身体

适当的锻炼能够提高糖尿病患者的免疫力，增加体力和耐力，降低血压、血脂，防止心脑血管疾病的发生。糖尿病患者可以进行一些中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持半小时以上锻炼，可以有效控制血糖水平和身体健康。