1、自慰的频率应该如何控制

在青少年时期，由于性激素分泌旺盛，很多人会有自慰的冲动。但是，自慰的频率应该控制在适当的范围内，一般来说每周一次或两次比较健康。过于频繁的自慰会导致阴茎组织受到损害，甚至对性能力造成影响。

同时，过于频繁的自慰也会造成精神上的不适，可能会增加焦虑、抑郁等情绪问题。

2、自慰的时间、地点该如何选择

自慰的时间和地点也需要注意，最好不要在公共场合或者在同学、家人面前自慰。在卫生、私密性较好的地方进行自慰比较合适。同时，在晚上睡觉前进行自慰也能够帮助放松身心，促进睡眠。

但是，过度强调自慰的隐私性也可能导致产生负面情绪和心理上的压抑，需要适当关注和分析个人的情绪变化。

3、如何保护自己的健康

自慰是一种正常的生理行为，但也需要注意保护自己的健康。在进行自慰时应该注意卫生，避免使用不干净的器具或者手指直接插入，以免引发感染等问题。

同时，在自慰时不要使用过于强烈的摩擦或者刺激方式，以免损坏阴茎或者阴道组织，导致不适或者感染。如有不适，应该及时寻求医生的检查和治疗。

4、如何正确看待自慰

自慰，这是一种正常的生理行为，它并不是什么不道德或者犯罪的行为。要正确看待自慰，保持积极的心态，不要自我压抑或自责。

同时，青少年们还要学会正确看待性，避免沉迷于色情或者不良的性行为，并保持与伴侣坦诚沟通，互相尊重、理解。