1、什么是l3横突骨折

l3横突是脊椎中的一种结构，是一个条状骨质突起，位于第三腰椎（l3）的椎体的后部，是人体的脊柱的组成部分。横突骨折是指这个条状突起的骨头断裂了。l3横突骨折通常是由突然的剧烈活动所引起的，如跳伞、下跳、摔车等运动造成的外伤等。

2、l3横突骨折需要多久康复

对于普通人来说，l3横突骨折通常需要3到6个月的康复时间才能恢复到原来的状态。但是具体康复时间因人而异，主要取决于以下几个因素：

1.骨折程度：骨折越严重，康复时间越长。

2.年龄：老年人的康复时间通常比年轻人要长。

3.治疗方法：手术治疗通常需要更长时间的康复时间。

4.身体状况：身体健康的人康复时间比身体状况差的人短。

3、l3横突骨折的康复过程

康复过程通常包括以下几个方面：

1.完全卧床休息：在骨折初期，需要完全卧床休息，避免活动，保证骨折部位能够得到充分的休息和修复。

2.物理治疗：随着时间的推移，需要进行物理治疗，如冷敷、热敷、电疗等，以促进血液循环和骨折部位的修复。

3.功能锻炼：当骨折部位开始愈合时，需要进行一些功能性锻炼，如局部的按摩、伸展运动等，以恢复受损的肌肉和关节功能。

4.逐渐增加活动量：当骨折彻底愈合后，需要逐渐增加活动量，进行一些中度的锻炼，如散步、慢跑等，以恢复全身的功能和体力。

4、l3横突骨折的上班时间

在骨折愈合之后，需要经过一定的康复期，才能考虑恢复正常的工作和生活。一般来说，正常工作需要等到康复期结束，恢复到原来的状态，身体状态良好，能够胜任工作为止。这个时间通常需要3到6个月，甚至更长的时间。在康复过程期间，应注意避免劳累、重体力劳动等可能导致骨折复发的活动，避免不必要的风险和伤害。