1、适合什么年龄的小孩吃VD

VD是维生素D的缩写，是一种脂溶性维生素，可以促进小孩的钙吸收和骨骼发育。根据中国营养学会的建议，0~6个月的婴儿每天需要补充400~600 IU的VD，6个月至3岁的儿童需要补充600~800IU的VD，3岁以上的儿童需要补充800~1000IU的VD。

因此，适合什么年龄的小孩吃VD的问题，可以简单地回答为0岁以上的婴幼儿和儿童均可适量饮用VD补充剂。

2、什么时候开始给小孩吃VD

母乳是最理想的婴儿营养来源，但其中VD含量通常不足。因此，破产喂养的婴幼儿在日常饮食中需要补充VD，建议从出生后的第二周开始每日给予400 IU的VD补充剂，至少持续到母乳或添加辅食时。

对于早产儿或接受长期清肠剂治疗的儿童，由于VD的吸收利用可能受到影响，可以根据医生或营养师的建议补充额外的VD。

3、吃VD需要多久才能见效

VD是一种脂溶性维生素，摄入后肝脏会将其转化为活性形式的VD。因此，VD的吸收利用需要一定时间。一般来说，持续补充VD约2~3个月后，可以明显改善儿童的骨骼生长，增加骨骼密度。

但是，VD的剂量也需要根据儿童的实际情况进行调整。如果剂量不足，可能效果不显著；如果剂量过大，可能会导致VD中毒。

4、VD补充剂的选择和使用

VD补充剂可以分为口服剂和滴剂两类，常见的有钙/VitD组合剂、VD3滴剂等。使用前需要仔细阅读说明书，并根据医生或营养师的建议选择剂量和使用方法。

需要注意的是，VD是一种脂溶性维生素，不易被排泄，过量摄入有引起中毒的风险。因此，不要自行给儿童大量补充VD，应遵照医生或营养师的建议使用。