1、保守治疗的基本原则

脚骨折是一种常见的骨折类型，治疗方法可分为保守治疗和手术治疗。保守治疗的基本原则是以减轻局部疼痛为主，同时维持局部骨折的稳定性。治疗方法包括休息、石膏固定和牵引等方法，旨在减轻损伤区域的负担，预防损伤进一步恶化。

保守治疗的时长会因情况而异，一般来说，脚骨折的保守治疗需要6-8周的时间。在这段时间内，患者需要避免过度活动，注意保持局部的干燥清洁，定时进行复查和治疗调整。当医生认为骨折已经稳定，局部有了一定的愈合迹象时，就可以开始进行拄拐活动。

2、拄拐时间的掌握

开始拄拐后，需要逐渐增加步行的时间和步伐的幅度，以避免过度活动导致骨折再次恶化。初期应每天进行短时间的拄拐，每次约10-15分钟，慢慢增加到20-30分钟。同时，还需要注意不要踩空或踩滑等意外情况的发生，以免加重骨折伤势。

全面掌握拄拐的时间可以参考以下几个因素：首先是病情本身，一般只有当骨折已经稳定并有一定的愈合迹象后才能进行拄拐活动；其次是患者的年龄、骨质等因素，老年人骨质较差，往往需要相对较长的拐杖期；最后是医生的建议，医生会根据患者的具体情况制定拄拐计划，并定期进行随访和评估。

3、注意事项

在拄拐期间，需要注意以下几点事项：首先是保持拐杖的卫生和干燥，避免滋生细菌和霉菌；其次是选择适合的拐杖，拐杖的长度和高低应该根据患者的身高和步态来调节；最后是进行拐杖训练时需要注意膝盖、腰部等部位的协调和配合，以避免出现其他损伤。

另外，拄拐期间还需要遵守康复医生的康复指导，积极参加物理治疗和康复训练，加速骨折愈合，恢复正常步态和功能。在拄拐期结束后，也需要逐渐恢复正常的体育活动和运动，让身体适应新的生活方式，保持健康的状态。