1、 淘米水是什么
淘米水是指米淘洗煮所剩下的浑浊液体。因米中含有大量的淀粉，所以淘米水中还含有大量的淀粉质。此外，淘米水还含有一定量的维生素B1、B2以及微量元素等。
淘米水的营养丰富，其含有的淀粉能够换算为热量，提供人体所需的能量。此外，淘米水中的维生素B1、B2以及微量元素等也对身体的健康起到了一定的作用。
2、多久饮用淘米水可去口臭
口臭一般是由口腔内的细菌和食物残渣引起的。淘米水中含有淀粉质等成分，可以中和细菌和食物残渣，促进口腔的清洁和健康。而具体需要多久饮用淘米水可去口臭，还需根据口臭的具体原因进行判断。
若是因为胃肠功能紊乱等问题导致口臭，饮用淘米水可以起到缓解作用，需要坚持饮用一段时间，如连续饮用3-5天以上。
而如果是口腔内原因导致口臭，如口腔溃疡、口腔异味等，饮用淘米水可以缓解，需要坚持饮用一段时间，如连续饮用7-10天以上。
3、淘米水的饮用方法和注意事项
饮用淘米水可以起到清洁口腔和去口臭的作用，但需要注意饮用方法和注意事项。
首先，淘米水需要在淘米的时候就准备好，不要饮用煮熟过的米汤，因为这样淘米水中的淀粉质已经被分解。
其次，饮用淘米水需要选择新鲜的、没有变质的淘米水，最好不要保存过夜。
最后，淘米水不应该当做长期饮用的替代品，应该在口臭等特殊情况下饮用，不能过量饮用。
4、其他口臭缓解方法
除了饮用淘米水外，还有其他口臭缓解方法。
1、保持口腔清洁，刷牙漱口，定期洗牙。
2、选择无糖口香糖或含氟漱口水，可以起到清新口气的作用。
3、注意饮食健康，避免食用过多的蒜、姜、洋葱等产生异味的食物。
4、及时治疗口腔疾病，如牙龈炎、龋齿等。
5、保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，导致口腔干燥和异味。