1、月经周期计算法

如果女性的月经周期较为规律，那么可以通过计算月经周期来推算怀孕时间。一般而言，月经周期是从经期的第一天开始计算，到下一个经期的第一天为止。一般周期为28天，如果周期较长或较短，需要做出相应的调整。按照月经周期计算，可以大致知道自己怀孕了多长时间。

需要注意的是，月经周期具有一定的不确定性，因此计算得出的怀孕时间只能作为参考，具体的时间需要结合其他方法来确定。

2、验孕棒测试法

验孕棒是一种常见的怀孕测试工具，它能够检测出尿液中的孕激素水平，从而判断是否怀孕。一般而言，验孕棒测试最早可以在怀孕期的第11天进行。如果测试结果为阳性，那么可以确定自己怀孕了。

需要注意的是，验孕棒测试只能大致确定怀孕时间，不能精确到具体日期，因此需要结合其他方法来确定具体的怀孕时间。

3、B超检查法

B超检查是一种安全无创的检查方法，通过检测胎儿的生长发育情况来确定怀孕时间。一般而言，第一次B超检查一般在怀孕8周左右进行，此时可以比较精确地测量胎儿的大小来推算孕龄。

需要注意的是，B超检查有一定的误差，在孕期早期测量时，测量误差较大，只能给出一个大致的孕龄范围，因此需要结合其他方法来确定具体的怀孕时间。

4、医生诊断法

如果怀疑自己怀孕了，可以前往医院进行检查，通过医生的诊断来确定怀孕时间。医生可以通过检查宫颈、子宫大小等来初步判断怀孕时间，也可以通过B超检查等方法来进一步确认。

需要注意的是，医生的诊断仍然有一定的误差，因此需要结合多种方法来确定具体的怀孕时间。