孕后乳房胀痛多久消失了

孕后乳房胀痛是近年来比较常见的现象，很多产妇都会有这样的不适感，而且在孕期和产后都可能出现。对于产妇来说，了解孕后乳房胀痛多久能够消失是非常有必要的。

1、怀孕期间的乳房胀痛

孕期的乳房胀痛是由于激素水平的改变所导致的，因为孕激素的增加会促使乳腺细胞生长和分化，从而使乳房增大。而且孕激素的作用还会导致乳房胀痛和乳头敏感。一般来说，孕期的乳房胀痛会在孕后4到6周内消失。

2、生产后期的乳房胀痛

生产后期的乳房胀痛是由于乳汁淤积所引起的。乳房充满了母乳，如果没有及时排出，就会感到乳房胀痛。此时可以采用按摩或抚摸的方式进行乳房排空，同时给宝宝吸奶也是一个不错的选择。一般来说，生产后的乳房胀痛会在产后7到10天内消失。

3、哺乳期的乳房胀痛

哺乳期的乳房胀痛是由于未及时清空乳房、哺乳姿势不正确、乳房感染等原因所引起的。为了减少乳房胀痛，产妇可以采用正确的哺乳方式和姿势，及时清空乳房，同时布置良好的乳房卫生，减少感染的发生。一般来说，哺乳期的乳房胀痛会在1到2周内消失。

4、如何减少乳房胀痛

为了减少乳房胀痛，产妇可以采用以下措施：

1.使用舒适合适的胸罩，可以起到支撑乳房和减少乳房压力的作用；

2.注意乳房卫生，及时更换内衣、乳垫等物品，保持清洁干燥；

3.采用正确的哺乳姿势和方式，避免乳汁返流和吸咬过度；

4.根据需要及时清空乳房；

5.在医生或产后指导师的引导下进行乳房按摩或其他舒缓乳房的方法。

结束语

乳房胀痛是正常的生理现象，但是当其的程度超过一定的标准时，产妇就需要及时进行处理。了解孕后乳房胀痛多久能够消失之后，根据不同的情况采取不同的有效措施，才能够让产妇摆脱胀痛的困扰，让母婴健康愉快地成长。